Bewusste Ernährung
Ich analysiere Dein Ernährungsverhalten, welches sich zum Beispiel in Stress-Situationen, bei Frust, Ärger und Langeweile zum Negativen verändert.
Fast jeder kennt es: im Berufsleben scheint gesundes Essen nicht immer leicht – es wird zwischendurch etwas vom Bäcker geholt, ein Stück Pizza auf die Hand und dann ist die Pause auch schon wieder vorbei. Mal ganz abgesehen davon, dass man hier häufig „zwischen Tür und Angel“ isst und nicht in Ruhe. Ehe man sich versieht kann dieses Essverhalten langfristig für Gewichtszunahme sorgen.
Wenn Du Dich hierin erkennst möchte ich Dich mit der Ernährungsberatung dafür sensibilisieren, was denn gesunde Nahrungsmittel überhaupt sind.